Черешню, вероятно, стоит попробовать хотя бы однажды, чтобы оценить ее тонкий аромат и сладкий вкус. Даже небольшая порция этого летнего деликатеса способна улучшить настроение как детям, так и взрослым, а также обеспечить организм необходимыми витаминами и ценными веществами.
Следует учитывать, что черешню можно найти в продаже в любое время года: несмотря на то, что спелые плоды обычно появляются в магазинах летом, черешня хорошо переносит замораживание. Ягоду можно длительное время хранить в замороженном или сушеном виде, при этом она сохранит свои полезные и вкусовые свойства.
В связи с этим, даже в холодное время года этот полезный продукт может служить поставщиком всех требуемых питательных веществ.
10 причин побаловать себя черешней
в состав минералов входят макроэлементы, такие как железо, калий, кальций, магний, натрий и фосфор, а также микроэлементы: йод, кобальт, кремний, марганец, медь, никель, фтор, хром, цинк. Помимо этого, присутствуют витамины: А, В1, В2, В6, С, Е, РР).
содержит кумарины – биологически активные соединения с тонизирующим эффектом, способствующие поддержанию иммунитета и оказывающие общеукрепляющее действие на организм.
положительно воздействует на пищеварительную систему, ускоряет метаболизм и, как следствие, помогает нормализовать вес, обеспечивая чувство насыщения без избыточного потребления калорий.
препарат, обладающий свойствами натурального антибиотика, препятствует росту бактерий и помогает организму противостоять инфекциям и вирусным заболеваниям.
благодаря включению в состав большого числа веществ с высокой биологической активностью, средство способствует улучшению функции почек и оказывает мочегонное действие, помогая предотвратить задержку избыточной жидкости в организме.
благодаря своему составу, продукт оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему: способствует нормализации работы сердца, укрепляет стенки кровеносных сосудов, особенно при атеросклерозе, снижает свертываемость крови и помогает в профилактике образования тромбов.
ягода обладает обезболивающим и регенерирующим действием: для достижения наилучшего результата её следует употреблять в период восстановления после перенесённых заболеваний.
черешня широко применяется в косметологии из-за высокого содержания меди и цинка: маски, изготовленные из ее сочной мякоти, оказывают мягкое очищающее воздействие, придавая коже нежность и бархатистость.
пектины, содержащиеся в черешне, помогают организму избавиться от токсинов и вредных химических соединений, которыми характеризуется загрязненный городской воздух.