Эти оладьи пользуются неизменным успехом и быстро исчезают со стола. Кроме того, эта аппетитная домашняя выпечка может стать частью рациона здорового питания, так как в ней не используются сахар и пшеничная мука.
Описание приготовления:
Приготовление банановых оладий по принципам правильного питания – простая задача, рецепт доступен и не потребует значительных затрат времени и энергии. Эта выпечка станет прекрасным вариантом не только на завтрак, но и как полезный перекус в течение дня. Такие оладьи можно включать в диетический рацион, поскольку они соответствуют принципам здорового питания. Всего около 30 минут усилий – и на столе вкусный завтрак, способствующий стройности и укреплению здоровья!
Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 штука (спелый)
- Яйцо 2 штуки
- Мука рисовая 60 грамм
- Разрыхлитель теста 1/3 ч. ложки
Количество порций
4
Как приготовить «Банановые оладьи ПП»
Соберите все необходимые ингредиенты. Для более сладких и ароматных оладий используйте спелые бананы.
Очистите банан от кожуры и нарежьте его кружочками. Положите нарезанные кружочки в глубокую миску и добавьте яйца.
Используя погружной блендер, измельчите ингредиенты до получения воздушной и однородной консистенции.
Добавьте разрыхлитель и рисовую муку.
Перемешайте венчиком.
Начните с разогрева сковороды, затем уменьшите огонь до среднего уровня. Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя небольшие оладьи, которые удобнее переворачивать. Время приготовления у них невелико; я обычно обжариваю одну сторону, снимаю сковороду с плиты, переворачиваю и доводжу до готовности с обратной. Если сковорода имеет качественное антипригарное покрытие, добавлять масло не требуется.
Полезные банановые оладьи готовы к подаче. Их можно есть отдельно или дополнить любимым топпингом. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Любителям сладкого стоит по вкусу добавить сахарозаменители.
