Хотите приготовить полезное и вкусное блюдо на завтрак? Хочу предложить приготовить белковый омлет на пару. Просто, быстро и очень вкусно!
Описание приготовления:
Невероятно простой и бюджетный рецепт диетического белкового омлета на пару, с которым справится даже школьник. По желанию в блюдо можно добавить любые мелко нарезанные овощи, колбасу, сосиски, сыр, сушёные пряности по вкусу и т.д. Количество ингредиентов указано на одну порцию, если у вас большее количество едоков, то смело увеличивайте продукты пропорционально. Попробуйте и вы сможете всегда приготовить низкокалорийный и вкусный завтрак на скорую руку для всей семьи. Особенно этот рецепт пригодится тем, кто следит за количеством белков в своём рационе и знает, как иногда бывает сложно добирать норму. Омлет из одних лишь яичных белков — практически чистый протеин, введя такое блюдо в свой рацион, вы ощутите все его плюсы.
Состав / Ингредиенты:
- Яичный белок 2 штуки
- Молоко 100 мл
- Соль 1 щепотка
Количество порций
2
Как приготовить «Белковый омлет на пару»
Подготовьте все ингредиенты.
Отделите белки от желтков.
Добавьте щепотку и хорошо взбейте до крепкой пены.
Влейте молоко и взбейте всё вместе ещё раз.
Форму смажьте маслом. Переместите в форму белковую массу.
Установите в чашу мультиварки на решётку. Готовьте на программе «Варка на пару» до звукового сигнала.
Белковый омлет на пару готов. Приятного аппетита!
