Если вы придерживаетесь диеты, обратите внимание на эти котлеты. Их приготовление не займет много времени. Котлеты получаются аппетитными и питательными, хорошо сочетаются с различными гарнирами и соусами.
Описание приготовления:
Для приготовления этих котлет можно использовать готовый куриный фарш или приготовить его самостоятельно, пропустив куриное филе и репчатый лук через мясорубку. Также эти котлеты можно не только жарить на сковороде, но и запечь в духовке.
Состав / Ингредиенты:
- Куриный фарш 350 грамм
- Репчатый лук 1 штука
- Яйцо 1 штука
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Масло растительное 1 ч. ложка
Количество порций
4
Приготовление диетических куриных котлет на сковороде – простой процесс»
Подготовьте ингредиенты.
В фарш из мяса и измельченный лук добавьте яйцо.
Посолите и добавьте свежемолотый черный перец.
На сковороде разогрейте одну чайную ложку растительного масла, поместите котлеты с помощью ложки и добавьте воду.
Обжаривайте котлеты до образования аппетитной румяной корочки с обеих сторон.
Диетические куриные котлеты, приготовленные на сковороде, готовы! Желаю приятного аппетита!
