Используя бананы, кефир, яйца и рисовую муку, можно без труда испечь вкусный и диетический банановый пирог. Обратите внимание на мой рецепт!
Описание приготовления:
Приготовление диетического бананового пирога – простой процесс, а выпекание в духовке проходит безупречно. Для теста потребуется обезжиренный кефир, овсяные хлопья, яйца и небольшое количество рисовой муки с разрыхлителем. Для придания аромата и улучшения вкуса используйте ванильный сахар, орехи и мед.
Состав / Ингредиенты:
- Кефир 200 грамм
- Бананы 150 грамм
- Яйца куриные 2 штуки
- Овсянка 150 грамм
- Рисовая мука 2 ст. ложки
- Грецкие орехи 40 грамм
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Ванильный сахар 0,5 ч. ложки
- Мед 1 ст. ложка
- Соль 1 щепотка
Количество порций
4
Как приготовить «Диетический банановый пирог»
Подготовьте все ингредиенты.
Зрелые бананы очистите и превратите в пюре.
Влейте нежирный кефир.
Вбейте куриные яйца и влейте мед.
Всыпьте овсянку.
Добавьте измельченные орешки.
Добавьте пару ложек рисовой муки, разрыхлитель и немного ванильного сахара.
Поместите изделие в форму и отправьте в духовку, установив температуру 180 градусов.
Выпекание пирога займет примерно 30-35 минут. Дайте ему остыть.
Приятного вам аппетита!
