Для того чтобы порадовать детей вкусным и полезным десертом, не обязательно приобретать его в магазине – приготовьте фруктовый салат с густым йогуртом, используя цветочный мед вместо сахара.
Описание приготовления:
Для приготовления фруктового салата подойдут любые имеющиеся фрукты, например, бананы, яблоки, манго, персики и другие. Важно, чтобы они не были чрезмерно сочными, так как это может негативно повлиять на консистенцию блюда. В салат можно добавить зерна граната или сладкие ягоды.
Состав / Ингредиенты:
- Яблоко 1 штука
- Груша 1 штука
- Мандарин 1 штука
- Банан 1 штука
- Йогурт 80 мл (классический густой или с фруктовыми добавками)
- Мед цветочный 1,5 ст. ложки
Количество порций
1
Как создать «Фруктовый салат с йогуртом для детей»
Подготовьте указанные ингредиенты.
Тщательно вымойте яблоко, мандарин и грушу. Снимите цедру с цитрусового с помощью терки с мелкими отверстиями для украшения блюда, избегая повреждения белой части. Удалите кожуру и белый слой с плода. Яблоко разрежьте на четыре части, удалите сердцевину и промойте, затем нарежьте кубиками среднего размера. Мандарин разделите на дольки, нарежьте их и добавьте к яблоку.
Аналогично яблоку, обработайте грушу: удалите семена и нарежьте кубиками. Банан очистите от кожуры, нарежьте полукольцами и поместите обе нарезки в емкость.
Поместите классический йогурт, густой консистенции, или йогурт с добавлением фруктов, а также цветочный мед в подходящую емкость. Если у вас есть аллергия на мед, используйте вместо него сахарный песок или сироп. Осторожно соедините все ингредиенты.
Разложите фруктовый салат на тарелке или в пиалах, украсьте по желанию и предложите детям. Убедитесь, что йогурт не слишком холодный, а выдержан до комнатной температуры.
