Для снижения веса существует множество рецептов супов. Среди них наиболее востребованным и результативным считается суп с сельдереем. Благодаря низкой калорийности, этот продукт обеспечивает максимальное количество полезных веществ.
Описание приготовления:
Существуют различные способы приготовления супов с сельдереем. Сегодня я поделюсь рецептом лукового супа с сельдереем, который помогает похудеть. Получается блюдо не только полезное, но и очень вкусное. Оно подойдет как для тех, кто придерживается диеты, так и для постящихся, и для всех, кто желает внести разнообразие в свой рацион. Сельдерей содержит большое количество витаминов, минералов и природных антиоксидантов. Кроме того, благодаря своему мочегонному действию и содержанию грубой клетчатки, он помогает ускорить сжигание жировых отложений. Обязательно сохраните этот рецепт!
Состав / Ингредиенты:
- Лук 3 штуки
- Капуста 200 грамм
- Болгарский перец 1 штука
- Помидор 1 штука
- Сельдерей 300 грамм
- Специи 1 ст. ложка (у меня смесь для первых блюд)
- Чеснок 2-3 зубчиков
- Вода 2-2,5 литра
- Зелень По вкусу
Количество порций
6
Как приготовить «Луковый суп с сельдереем для похудения»
Подготовьте все ингредиенты.
Нашинкуйте капусту как можно тоньше и поместите в кастрюлю.
Болгарский перец необходимо нарезать тонкими полосками.
Мелко нарежьте сельдерей.
Лук следует нарезать кубиками. Специи добавляйте на свой вкус.
Влейте нужное количество воды, установите кастрюлю на плиту и после закипания варите овощи примерно 20 минут.
После этого добавьте нарезанные кубиками помидоры, чеснок и зелень. Готовьте блюдо еще примерно 3-5 минут.
Снимите кастрюлю с плиты и дайте супу настояться в течение 5-10 минут. Луковый суп с сельдереем, способствующий снижению веса, готов.
Приятного аппетита!
