Морковь может стать вашим помощником в процессе снижения веса, помогая не только избавиться от лишнего жира, но и способствуя омоложению и оздоровлению организма. Важно при этом соблюдать правильный подход.
Описание приготовления:
В ста граммах сырой моркови содержится всего 33-35 килокалорий, поэтому она не способна привести к набору веса. Для оптимального усвоения витаминов и других ценных компонентов рекомендуется употреблять морковь небольшими порциями. Например, салат, рецепт которого я сейчас представлю, может служить вторым завтраком или гарниром к ужину. Если же вы не придерживаетесь диет, то советую просто добавить это блюдо в свой ежедневный рацион. Его польза очевидна!
Состав / Ингредиенты:
- Морковь 1 штука (крупная)
- Яблоко 1 штука
- Лимонный сок 1 ч. ложка
- Мед 1 ч. ложка
- Растительное масло 1 ч. ложка (лучше оливковое)
Количество порций
3
Как приготовить «Морковь для похудения»
Подготовьте все ингредиенты.
Морковь натрите на мелкой терке.
Яблоко натрите на крупной терке. Если яблоко не подходит, можно использовать апельсин, грейпфрут или киви (фрукты рекомендуется порезать небольшими кубиками). Добавьте лимонный сок, мед и масло.
Этот салат отлично дополнит сочетание тыквенных семечек и грецких орехов.
Приготовленный салат готов к подаче. Насладитесь вкусной едой! Снижайте вес с удовольствием!
