Я предлагаю приготовить очень вкусный и диетический салат с кальмарами и огурцами. Этот салат станет отличным дополнением как к праздничному застолью, так и к обычному ужину. Кроме того, он отличается низким содержанием калорий.
Описание приготовления:
В качестве основы для салата можно использовать вареный или маринованный кальмар – выбор зависит от ваших предпочтений. Также добавьте свежий огурец и вареное яйцо. Для заправки используйте йогурт, соль и перец. Салат обладает очень нежной и приятной вкусовой палитрой, но при этом получается достаточно сытным и питательным. Если вы ищете, что приготовить к праздничному столу, сохраните этот рецепт.
Состав / Ингредиенты:
- Кальмары 150 грамм (маринованные)
- Куриные яйца 1 штука
- Огурцы 1 штука (свежие)
- Йогурт 1 ст. ложка
- Зеленый лук 15 грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Как приготовить «Салат из кальмаров с огурцами»
Подготовьте ингредиенты.
Если используются маринованные кальмары, переложите их в салатник. Мороженые кальмары следует предварительно отварить в течение нескольких минут и затем нарезать.
Огурец необходимо очистить от кожуры, затем промыть. Нарезанный небольшими полосками огурец добавьте к кальмарам.
Сварите куриное яйцо вкрутую, очистите от скорлупы и нарежьте небольшими кубиками. Добавьте яйцо ко всем остальным ингредиентам.
Нарезанный зеленый лук, йогурт, соль и перец следует добавить. Затем салат нужно перемешать и подавать.
Приятного аппетита!
