Сегодня я предлагаю вам рецепт очень вкусного, аппетитного и красочного салата с нутом и тунцом, дополненного овощами. Для приготовления салата используем готовый, консервированный нут. Этот салат отлично подойдет для праздничного стола.
Описание приготовления:
Этот салат обладает приятным вкусом и насыщает надолго. Тунец гармонично дополняет вкус всех остальных компонентов. Для заправки салата рекомендуется использовать масло. Если вы используете сухой нут, предварительно замочите его на 8 часов, после отварите до готовности. Подавайте салат к обеду или на ужин.
Состав / Ингредиенты:
- Нут консервированный 150 грамм
- Помидоры 70 грамм
- Огурцы 50 грамм
- Перец 50 грамм
- Лук 40 грамм
- Тунец консервированный 80 грамм (в собственном соку)
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Как приготовить «Салат с нутом и тунцом»
Подготовьте все ингредиенты.
Извлеките нут из банки. Тщательно промойте его под проточной водой, затем переложите в салатник.
Ополоснутые и просушенные помидоры нарежьте дольками и добавьте к нуту.
Нарежьте огурец небольшими кусочками и добавьте его в салат.
Нарежьте сладкий перец полосками и добавьте в салат.
Лук необходимо очистить и нарезать полукольцами. Затем добавьте его в салат.
Разделите тунец на волокна вилкой и смешайте его с овощами. Приправьте салат маслом, солью и перцем по вкусу.
Перемешайте все и подавайте салат к столу.
Приятного аппетита!
