Для тех, кто предпочитает здоровое питание, рекомендуется использовать тыквенное, льняное или кунжутное масло для заправки салатов, чтобы повысить их питательную ценность. Приобрести его можно в любом супермаркете.
Описание приготовления:
Этот насыщенный витаминами и микроэлементами салат станет отличным вариантом для быстрого перекуса или в качестве лёгкой закуски перед обедом или ужином. При наличии всех компонентов он готовится очень быстро.
Состав / Ингредиенты:
- Редис 2 штуки (крупный)
- Огурец 1 штука
- Зеленый горошек 250 грамм (вес в стручках)
- Лук зеленый 2 штуки (стебля)
- Соль 2 щепотки
- Масло тыквенное 25 мл
Количество порций
1
Как приготовить «Салат с тыквенным маслом»
Необходимо подготовить все требуемые ингредиенты. Для приготовления салата можно использовать любые овощи и фрукты, которые гармонично сочетаются на вкус.
Стручки зеленого горошка очистите, удаляя их. Горошины пересыпьте в глубокую емкость и промойте. Зеленый лук промойте и мелко нарежьте.
Редис необходимо промыть, отрезать хвостики и нарезать полукольцами, после чего добавить в емкость с замороженным горошком.
Вымойте огурец, удалите хвостики и нарежьте полукольцами, как и редис. Положите его в емкость вместе с остальными ингредиентами.
Добавьте соль и влейте тыквенное масло. При желании можно добавить измельченную пряную зелень укропа или петрушки, если вы предпочитаете ее в салатах. Осторожно перемешайте все ингредиенты.
Салат следует подавать к столу сразу после того, как он будет приготовлен.
