Рекомендуется ежедневно включать в рацион простой салат из свежих овощей, поскольку он богат витаминами, необходимыми для здоровья. Этот салат можно сочетать с мясными и рыбными блюдами, а также использовать в качестве легкого перекуса.
Описание приготовления:
Салат мы будем готовить без майонеза, используя легкую заправку на основе оливкового масла и яблочного уксуса. Яблочный уксус также содержит множество витаминов и более 16 видов полезных аминокислот. Ниже представлен рецепт приготовления витаминного салата из свежих овощей.
Состав / Ингредиенты:
- Капуста 100 грамм
- Огурец 4 штуки
- Морковь 3 штуки
- Укроп 1 пучок
- Соль По вкусу
- Сахар По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Уксус яблочный 1 ст. ложка
- Масло оливковое 2 ст. ложки
Количество порций
5
Чтобы создать «Витаминный салат из свежих овощей», вам понадобятся следующие ингредиенты»
Овощи и зелень необходимо вымыть, а морковь очистить.
Морковь натрите на корейской терке.
Огурец нарежьте на четвертинки.
Капусту нашинкуйте.
Укроп необходимо мелко нарезать. Все ингредиенты объедините в глубокой миске, посолите, поперчите по вкусу и тщательно перемешайте.
Смешайте оливковое масло, яблочный уксус и сахар по вкусу для приготовления заправки. После этого полейте салат и тщательно перемешайте.
Приятного аппетита!
