Этот салат – простой, вкусный и полезный вариант для тех, кто следит за фигурой. Для его приготовления требуется всего три ключевых ингредиента: рыбу, огурец и яйца. Получается освежающее и гармоничное сочетание!
Описание приготовления:
Если вы заботитесь о своем здоровье и питаетесь правильно, то этот рецепт вам понравится. Приготовление рыбного диетического салата не представляет сложности, а употребление его доставит истинное наслаждение! Салат с консервированным тунцом станет отличным дополнением к рациону во время диеты. Свежий огурец, зелень и яйца только улучшат вкус этого блюда.
Состав / Ингредиенты:
- Тунец консервированный 1 банка
- Огурец 150 грамм
- Яйцо 1-2 штук (вареное)
- Салат листовой По вкусу
Количество порций
3
Как приготовить «Рыбный диетический салат»
Подготовьте все ингредиенты.
Салатные листья необходимо промыть, просушить, нарвать руками и расположить на блюде для сервировки.
Нарезанный консервированный тунец выложите сверху.
Нарежьте огурец и добавьте в салат.
Разрежьте яйцо на две половинки, а затем каждую из них – еще на четыре части. Добавьте яйцо к остальным компонентам. Диетический салат из рыбы готов. По желанию можно добавить соль или сбрызнуть оливковым маслом, я же предпочитаю поливать салат небольшим количеством сока, который остается в банке от тунца.
Приятного аппетита!
Совет от повара:
В салат можно добавить свежие помидоры, болгарский перец или маслины.
