Овсянка, приготовленная на воде или молоке, станет прекрасным выбором для сытного, питательного и быстрого завтрака. Приготовить её крайне просто, используя небольшое количество легкодоступных продуктов.

Описание приготовления:

Овсянка – это универсальный продукт, подходящий для большинства людей. Такая каша может служить отличным началом дня, насыщенным обедом или стать прекрасным дополнением к рыбным блюдам. Кроме того, овсянка способна помочь в достижении стройности.

Состав / Ингредиенты:

• Овсяные хлопья 200 грамм
• Кефир 200 мл
• Грецкие орехи 80 грамм
• Соль 1/2 ч. ложки

Количество порций
2

Как приготовить овсяную кашу, приготовленную на пару, для завтрака, способствующего снижению веса”

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

В глубокую тарелку поместите овсяные хлопья.

Залейте овсяные хлопья кефиром, поместите в холодильник и дайте настояться в течение двух часов.

Достаньте овсянку из холодильника и перемешайте.

В овсяную кашу следует добавить измельченные грецкие орехи и тщательно перемешать.

Овсяная каша, приготовленная на воде, готова к употреблению на завтрак для снижения веса. Приятного аппетита!