
Легкий в приготовлении и аппетитный завтрак не потребует от вас особых усилий. Заранее вечером смешайте ингредиенты, а по утрам просто добавьте недостающие компоненты и получите восхитительный прием пищи. Даже самые требовательные домочадцы будут довольны результатом!
Описание приготовления:
Овсяная каша “Тирамису” станет прекрасным началом дня и взбодрит вас даже в состоянии сильной сонливости. Вы обожаете десерт «Тирамису», но беспокоитесь о лишнем весе и подсчитываете потребляемые калории? Ищете выход из этой ситуации? Предлагаю приготовить простой вариант, который вам понравится и будет менее насыщенным жиром. Если вы хотите снизить количество калорий еще больше, используйте воду вместо молока, а мягкий творог с низким процентом жирности – вместо маскарпоне. Вместо меда подойдет сахар или любой другой подсластитель. Шоколад можно использовать на свой вкус либо заменить его на обычный порошок какао. Для украшения прекрасно подойдут любые сезонные ягоды или свежие фрукты.
Состав / Ингредиенты:
- Основа
Овсяные хлопья быстрого приготовления 150 грамм
Молоко 250 мл
Маскарпоне 25 грамм
Кофе растворимый 1 ч. ложка
Мед 1 ст. ложка (или сахар)
Ванильный сахар 5 грамм- Дополнительно
Йогурт 50 грамм (без добавок)
Шоколад 50 грамм
Ягоды 40 грамм
Мята По вкусу
Количество порций
2
Как приготовить “Овсянка “Тирамису””
Соберите все нужные продукты для приготовления овсяной каши “Тирамису”. Ягоды промойте, промокните и уберите в холодное место хранения. В емкость из стекла или керамики высыпьте хлопья овса. Добавьте к хлопьям маскарпоне.Добавьте к хлопьям мед и ванильный сахар.Все хорошо перемешайте.Доведите молочную жидкость до кипения, затем уберите емкость от источника тепла. Влейте кофейный порошок в молоко и тщательно размешайте до полного растворения зерен. Дайте напитку остыть до комфортной температуры. Вылейте приготовленный кофе в посуду с овсяными хлопьями. Тщательно соедините все ингредиенты, чтобы избежать образования комков. Накройте емкость крышкой и поместите ее в прохладное место на восемь часов или оставьте на ночь. В течение указанного времени молочная смесь с кофе проникнет внутрь хлопьев, превращая их в густую и необыкновенно мягкую массу без термической обработки. Выложите слои овсяной запеканки в порционные стаканы, сверху распределите слой йогурта. Натрите шоколад на мелкой терке и равномерно посыпьте им десерт. Для декора используйте свежие ягоды и листья мяты, затем подавайте к обеду или ужину. Овсяная запеканка “Тирамису” завершена. Наслаждайтесь вкусом!
