Создаем полезные сладости из семечек подсолнуха! Это отличный источник энергии – насыщенные и богатые питательными веществами шарики. В рецепте отсутствует сахар, но вкус получается восхитительным и приятным.

Описание приготовления:

Сейчас я поделюсь подробной инструкцией приготовления конфет на основе семян подсолнечника. По вкусу в финиковую основу можно включить корицу, сушеный имбирь или порошок какао. Эти сладости удобно брать с собой для быстрого перекуса.

Состав / Ингредиенты:

• Финики 100 грамм
• Семечки подсолнечника 100 грамм
• Кунжут 35 грамм

Количество порций
9

Как приготовить “Конфеты из семечек подсолнуха”

Подготовьте все ингредиенты.

Семечки подсолнуха слегка подрумяньте на разогретой без масла сковороде до появления светло-золотистого оттенка.

Отдельно обжарьте кунжут.

Финики необходимо тщательно вымыть, удалить косточки и превратить в однородную массу с помощью блендера.

Всыпьте семена подсолнечника и тщательно перемешайте.

Сформируйте из теста небольшие шарики. Затем обваляйте их в обжаренном кунжуте. Поместите в холодильник примерно на час.

Солнечные конфеты из семечек подсолнуха готовы к употреблению!