Существует множество интерпретаций блюд, которые называют «Фитнес». Я предлагаю приготовить салат с таким названием по традиционному методу приготовления, используя консервированный тунец, помидоры черри и сладкий перец.

Описание приготовления:

Название этого салата вполне оправдано. Его рецептура отличается низким содержанием калорий, соответствует диетическим принципам и состоит из полезных овощей и зелени. Часто в подобные салаты включают варёную или запечённую птицу, орехи, сыр или морепродукты. Сегодня я покажу вам не менее аппетитный вариант с консервированным тунцом. Такой красочный и насыщенный салат можно смело подавать даже на торжественный ужин. Обязательно сохраните этот рецепт!

Состав / Ингредиенты:

• 
  Помидоры черри 100 грамм
• 
  Болгарский перец 1 штука
• 
  Тунец консервированный 1 банка
• 
  Лук 1/2 штуки
• 
  Салат листовой По вкусу
• 
  Оливковое масло По вкусу
• 
  Соль По вкусу
• 
  Перец черный молотый По вкусу

Количество порций
4

Как приготовить “Салат “Фитнес””

Подготовьте все ингредиенты.Промойте зелень, просушите её, порвите руками на кусочки и выложите в сервировочную тарелку. Сверху распределите перец болгарский, нарезанный тонкими полосками. Нарежьте лук тонкими кольцами или на четверти, залейте его кипятком и распределите по дну формы следующим слоем. Затем выложите рыбу тунец, нарезанную небольшими фрагментами. Добавьте в салат помидоры черри для декоративности. Заправьте оливковым маслом и приправьте солью и перцем согласно вашим предпочтениям. Салат под названием «Фитнес» можно подавать к столу. Наслаждайтесь!