Предлагаю вам попробовать смузи-боул – это густой смузи, который подают в тарелке. В качестве ингредиентов для его приготовления понадобятся бананы и ягоды.
Описание приготовления:
Сейчас я поделюсь подробной инструкцией по приготовлению смузи-боул с бананом и ягодами. Для достижения кремовой текстуры и сладкого вкуса без добавления сахара, лучше использовать спелые бананы. Ягоды можно использовать любые, как свежие, так и замороженные. Это питательное блюдо идеально подходит для завтрака или в качестве легкого перекуса. Смузи-боул обладает сладким вкусом и приятной кремовой консистенцией.
Состав / Ингредиенты:
- Банан 2,5 штуки (2 шт. — для смузи, 1/2 шт. — для украшения)
- Ягодная смесь замороженная 150 грамм (125 грамм — для смузи, 25 грамм — для украшения)
- Молоко растительное 100-120 мл
- Паста ореховая 1 ст. ложка
- Мюсли 50-80 грамм
Количество порций
1
Как приготовить «Смузи-боул с бананом и ягодами»
Подготовьте все ингредиенты.
Сперва очистите бананы и нарежьте их кружочками. Затем поместите в контейнер и отправьте в морозильную камеру на один час.
Переложите все компоненты, за исключением мюсли, в чашу блендера и взбейте до получения однородной консистенции.
Вылейте смузи в широкую миску. Посыпьте сверху мюсли, ягоды и положите банан.
Готовый смузи-боул с бананом и ягодами, желаю приятного аппетита!
