Любителям сбросить вес не обязательно полностью исключать из рациона вкусные десерты, например, запеченные яблоки. Добавьте молотую корицу – она обеспечит блюду легкую сладость и восхитительный аромат.

Описание приготовления:

Этот яркий десерт можно украсить ягодами или фруктами, предложить его теплым с кефиром с низким содержанием жира или традиционным обезжиренным йогуртом. Яблоки хороши как в горячем, так и в прохладном состоянии.

Состав / Ингредиенты:

• Яблоко 3 штуки
• Корица молотая 1/4 ч. ложки

Количество порций
2

Как приготовить “Запеченные яблоки для похудения”

Необходимо подготовить все требуемые ингредиенты. Для приготовления блюда используйте яблоки сладких сортов, чтобы избежать кисловатого вкуса.

Яблоки следует промыть водой и осторожно удалить сердцевину. От этого можно и отказаться, просто запечь их и снять кожуру, посыпав сверху молотой корицей. Однако оптимальным вариантом будет выпечка фруктов с этой специей в духовке, поскольку она наиболее полно раскрывает свой аромат при нагревании.

Посыпьте фрукты молотой корицей. При желании можно добавить немного ванильного сахара.

Предварительно включите духовку и установите температуру 180 градусов. Затем запекайте яблоки в ней в течение 15-20 минут, ориентируясь на их размер.

Разложите запеченные яблоки, предназначенные для снижения веса, по тарелкам и подавайте к столу вместе с ягодами, фруктами или несладким йогуртом, кефиром.