Овсянка, несмотря на свою кажущуюся простоту, обладает высокой питательной ценностью. Я расскажу, как сделать полезный десерт на основе овсяных хлопьев.
Описание приготовления:
Вы можете подавать блюдо с медом и грецкими орехами, однако в качестве украшения подойдет и любой легкий крем, растопленный шоколад, арахисовая паста или свежие ягоды и фрукты. Приготовление не займет много времени и не потребует особых усилий. Рекомендую попробовать!
Состав / Ингредиенты:
- Хлопья овсяные 30 грамм
- Творог 50 грамм
- Молоко 50 грамм
- Яйцо 2 штуки
- Изюм 25 грамм
- Мед 10 грамм
- Соль 1 щепотка
- Грецкие орехи 10 грамм
Количество порций
2
Как создать «Диетический десерт из овсяных хлопьев»
Подготовьте все ингредиенты.
Изюм необходимо промыть и ненадолго замочить в тёплой воде.
В чашу миксера поместите творог и овсяные хлопья. Смешайте до получения однородной массы.
В миску добавьте яйца, соль и молоко. Затем еще раз перемешайте получившуюся смесь.
Добавьте изюм.
Перемешайте.
Разогрейте сковороду и слегка смажьте её растительным маслом (моя сковорода имеет диаметр 20 см). Вылейте приготовленную смесь и готовьте под крышкой на среднем огне в течение 6-7 минут.
После того, как верх хорошо пропечется, переверните изделие и продолжайте выпекать без крышки в течение 2-3 минут.
Полейте десерт медом и посыпьте грецкими орехами. Готовы диетические овсяные хлопья. Приятного аппетита!
